Il Mental Training: la gestione degli stati d’animo nella preparazione agli esami

Abstract:

Obiettivo dell’attività di Mental Training nel Team Coaching è fornire al partecipante nozioni pratiche sul funzionamento della propria struttura mentale per intraprendere specifici “allena-menti” utili a favorire i “cambia-menti” desiderati.

Un approccio innovativo fondato su metodologia ed apprendimento esperienziale, finalizzato a fornire strategie mentali potenzianti, atteggiamenti e comportamenti consapevoli e responsabili.

“Tutti noi disponiamo di naturali risorse interne, spesso inutilizzate nei momenti di maggiore bisogno in quanto inesplorate o condizionate e pregiudicate da filtri interni e fattori esterni”.

Studio, lavoro, sport, rapporti sociali e altro, sono tutti ambiti nei quali l’applicazione consapevole di strategie mentali potenzianti ci permette di essere registi e non semplici spettatori della nostra vita.

L’antenato di ogni azione è il pensiero” (Ralph Waldo Emerson)

Di seguito i principali argomenti illustrati e presentati:

– Come gestire la propria postura, respirazione, dialogo interno, credenze ed altro ancora per governare la propria mente ed entrare nello stato d’animo desiderato.

– Come comunicare per auto motivarsi e motivare: la neuro-linguistica.

– Come sviluppare il proprio pensiero laterale: problema o soluzione?

– Come strutturare un ciclo produttivo ed una programmazione per obiettivi.

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Relatore

Dott. Pietro Margiotta

Docente di riferimento

Prof. Marco Bernardo

Vincoli di partecipazione

Nessuno.

Date

Luogo Data Orario Crediti (CFU)
Aula Turing 14 novembre 2013 16:00 - 18:00 0,125